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选择正确的方法来瘦小腿才能够达到你想要的目

时间:2020-02-02 08:02来源:健身减肥
想要摆脱萝卜腿,网路上有一些似是而非的方法,如打石膏、敷唐辛子,小心错拔萝卜,留痕又伤身。选择正确的方法来瘦小腿才能够达到你想要的目的! 空中踩脚踏车 注意姿势 空中

想要摆脱萝卜腿,网路上有一些似是而非的方法,如打石膏、敷唐辛子,小心错拔萝卜,留痕又伤身。选择正确的方法来瘦小腿才能够达到你想要的目的!

空中踩脚踏车 注意姿势

空中踩脚踏车瘦小腿?空中踩脚踏车的动作,如果执行不当,很容易脊椎受伤。建议可在先床上躺平,脚放墙上或枕头上,高度最好维持10到20公分,时间也要控制在10到20分钟内,比较能舒缓下半身水肿。

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