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将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟

时间:2020-01-10 20:34来源:养生保健
很多女性朋友都有痛经的问题,痛经的朋友在每个月的那几天都特别难熬,严重的还会影响工作和学习。下面就给有痛经困扰的女性朋友推荐几个迅速缓解疼痛的办法。1.热敷腹部相信

很多女性朋友都有痛经的问题,痛经的朋友在每个月的那几天都特别难熬,严重的还会影响工作和学习。下面就给有痛经困扰的女性朋友推荐几个迅速缓解疼痛的办法。1.热敷腹部相信大多数人都知道痛经的产生原因之一就是女性体内寒气较重,因此用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气,这样可以最快的缓解痛经。2.热水淋浴淋浴也是缓解痛经的一种简单的方式,身体经过热水的淋浴会加速全身的血液循环,带走人体的寒气,这样可以最快的缓解痛经,如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松。 注意:需要注意的是月经期间不能坐浴,这样会增加妇科疾病的感染几率;淋浴完以后注意保暖否则容易受寒导致痛经更加严重。3.蜷腿侧卧蜷腿侧躺在床上,就像胎儿姿势一样,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。4.按压关元穴、气海穴下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的最快方法,关元穴在肚脐下3寸,气海穴在肚脐下约1.5寸。 方法:痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位。5鸡蛋当归姜汤 食材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,去核红枣15克,陈皮5克,米酒20毫升。 制法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。 功效:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。

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