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老人照照镜子

时间:2020-03-24 08:18来源:中医中药
年轻漂亮的女士多数都喜欢照镜子,可是到了五六十岁,韶华逝去,很多老年人为了把最美丽的形象留在心中,就再也不愿和镜子为伍。从心理学上讲,照镜子是对自己的认可,是否愿

年轻漂亮的女士多数都喜欢照镜子,可是到了五六十岁,韶华逝去,很多老年人为了把最美丽的形象留在心中,就再也不愿和镜子为伍。从心理学上讲,照镜子是对自己的认可,是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒,即使年龄大了,还是照样保持良好的外貌仪表,甚至“老来俏”,越老越带劲。这时,镜子就会成为他们完善自我的得力助手。可有些老人皱纹多了,头发白了,就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹,于是刻意回避照镜子。其实,这是一种不愿面对现实的负面情绪,长此以往,很可能造成精神压力大、抑郁。要知道,人的任何一个年龄段都有自己独特的魅力,不管什么时候,只要有充分的自信,都会和美丽相伴。可以说,老人照镜子是对自身的一种认可。

从生理上讲,照镜子能发现疾病信号。照镜子不仅能增加自信,还能仔细观察脸上的蛛丝马迹,提前发现疾病的信号。老人照镜子时要注意观察面部皮肤的颜色、光泽以及异常表现。一般情况下,健康人的面色应是红润而有光泽的,如果不是这样,肤色晦暗、苍白、萎黄,或有褐色斑,就提醒老人可能是疾病在“作祟”了。具体说来,肤色晦暗提示气血运行不畅,有微循环障碍;面色苍白则有可能是突然受惊,心、肾、肠胃有问题,或血压突然下降;萎黄是贫血的典型信号;脸发青、发黑,则标志着肝胆肾出现功能障碍;嘴唇是健康的窗户,通常应该是红晕有光泽的,变淡说明可能贫血,变暗提示有淤血、循环不好;面部感觉布满油脂,则说明脂质代谢紊乱或是肠胃积热,毒素较多。

平时照镜子,最好也能多看看舌头。正常时,舌头应该是淡红而有光泽的,变淡说明气虚;颜色越重,说明体内积累的毒素越多。如果舌苔腻,像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上,很可能是心脑肺出现了问题。颜面和舌相的变化是一种动态过程,所以,照镜子寻找疾病征兆时,有些诀窍必须掌握。首先,寻找一个合适的时机。老年人生活节奏缓慢,可以早晚各照一次,不过要注意,早起后喝点水活动一会儿再照,反映的情况最真实。其次,在自然光线下,而不要在灯光下看。再次,要平视,仰头、低头都不准确。最后,要在相对静息的状态下看。

老人照照镜子,通过面相发现疾病征兆是健康自检的良策,是帮助老人更早发现问题、及时治疗的一种捷径。但得掌握好“度”,既不要过于紧张,也不要掉以轻心。

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